Idag har jag spelat 9 hål golf, hämtat tidningen och varit ute i Fryleskogarna och plockat en nästan full korg svamp. Dessa aktiviteter genererade 9749 steg. Så innan dagen är över har jag gått 10000 steg eller mer. Just 10000 steg är vad jag bestämt mig att gå varje dag. Delar också med mig i detta inlägg en bra visualisering att ha i skallen när man promenixar.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar